Ontdek de bewezen ontwikkeling van holistisch gewichtsverlies, waar samenwerking tussen lichaam en geest je leidt naar gewichtsbalans in harmonie en sereniteit.
Sta je momenteel op een keerpunt in je leven en voel je de roep om opnieuw in je kracht te staan en een gezonde relatie met bewustzijn, voeding en zelfbeeld aan te gaan?
Stel je voor dat je de kans krijgt om een authentiek programma te volgen dat je diepgaand ondersteunt in het transformeren van je gedachten, emoties en acties. Een benadering die speciaal ontworpen wordt voor jouw unieke eigenheid en doelen, waarin welzijn, hormonale balans en intuïtieve kracht worden samengebracht. Een koers die diep van binnen de kern raakt, zodat je ware behoeften voor gewichtsverlies ontwaakt.
Ongeacht je huidige situatie, ligt de kracht van verandering binnenin jou en biedt Fitcooking, met ruim 9 jaar ervaring, de tools en steun die je nodig hebt op jouw helende reis. Het heeft niets te maken met 'weer de oude worden', maar eerder met het leren loslaten en omarmen van ontwikkeling vanuit je ware zelf.
Tijdens jouw reis naar zelftransformatie richten we ons op het oplossen van innerlijke blokkades en ongewenste gewoonten. Je herstelt de verbinding tussen lichaam en geest op holistisch niveau en bereikt tegelijkertijd een natuurlijke hormonale balans.
Jouw samengestelde plan combineert op maat gemaakte voedingsschema's met een tweeledig programma, waarbij het leefstijlplatform zorgt voor praktische begeleiding en integratie.
Voordat we precies vertellen wat we doen, zijn hier enkele resultaten die je kunt verwachten:
een holistisch voedingsschema op maat?
Het klinkt zonder twijfel verleidelijk, maar in werkelijkheid haal je er pas echt voordeel en resultaat uit als het ook voldoet aan jouw persoonlijke vereisten. Je plan levert je namelijk niets op als het bijvoorbeeld niet verspilling- of prijsbewust is opgesteld.
Je streeft vast niet alleen naar duurzame resultaten; je wilt dat duurzaamheid de kern vormt van jouw totale plan van aanpak, nietwaar?
Je bent op zoek naar eet- en leefstijlpatronen die je met plezier kunt integreren, zonder dat ze je leven op zijn kop zetten. Een plan dat ervoor zorgt dat jouw welzijn naar nieuwe hoogten wordt getild, en dit betekent dat je verlangt naar een gepersonaliseerde strategie die:
Tot slot, en zeker niet minder belangrijk, zoek je een strategie die perfect aansluit op je eet-, dieet- en kookvoorkeuren. Je vernieuwde koers heeft namelijk pas duurzaam effect als er ook rekening wordt gehouden met wat je graag eet, wat je simpelweg niet lust, en de tijd die je kunt besteden aan maaltijdbereiding.
Bovendien vindt je het vast prettig als er rekening wordt gehouden met je kookvaardigheden, boodschappenbudget en eventuele intoleranties of allergieën, nietwaar?
Wanneer je slechts kunt dromen van al deze gemakken op jouw pad naar blijvende verlichting, is het nu het moment om te ontwaken en je aan te sluiten.
6-Wekenplan Voor Holistisch Gewichtsverlies Op Maat.
TOTALE WAARDE: €280
Normale prijs: €167
Actieprijs: € 79, eenmalige investering
Dit programma wordt op maat gemaakt om je te verzekeren van resultaat. Daarom vragen we je deel te nemen aan een persoonlijk assessment, zodat we op een dieper niveau met elkaar in contact komen en meer inzicht krijgen in jouw persoonlijke situatie, kenmerken en transformatiedoelen.
12-Wekenplan Voor Holistisch Gewichtsverlies Op Maat.
TOTALE WAARDE: €395
Normale prijs: €279
Actieprijs: € 127, eenmalige investering
Dit programma wordt op maat gemaakt om je te verzekeren van resultaat. Daarom vragen we je deel te nemen aan een persoonlijk assessment, zodat we op een dieper niveau met elkaar in contact komen en meer inzicht krijgen in jouw persoonlijke situatie, kenmerken en transformatiedoelen.
Een op maat gemaakt totaalplan, specifiek ontworpen om jouw lichamelijke doelen en welzijnsbehoeften op een dieper niveau te vervullen.
Bonus 1: Wekelijks ontvang je een vernieuwd persoonlijk voedingsschema, afgestemd op je huidige situatie, gewichtsdoelen, dieetgeschiedenis en hormoonevenwicht, waarbij rekening wordt gehouden met intoleranties en specifieke voedingsvoorkeuren. (t.w.v. 89 euro).
Bonus 2: Onbeperkte toegang tot het tweedelige transformatieprogramma met lessen over holistisch gewichtsverlies. Dit programma biedt je een helder stappenplan met modules die je meer leren over o.a.: bewustzijnsontwikkeling, voeding- en lichaambalans, visualisatie, intuïtief eten, mindfulness, emotieregulatie, zelfcompassie, slaapgezondheid, hormoonbalans, het bewuste en onderbewuste brein, hartintelligentie, intuïtieve kracht, mindset-transformatie, gedragsverandering, de wet van aantrekking en energiefrequentie. (t.w.v. 119 euro).
Bonus 3: Leer hoe je zelf voedingsschema's en trainingsschema's kunt creëren en beheren, zodat je de vrijheid en flexibiliteit hebt tijdens jouw reis naar zelfvernieuwing. Met toegang tot meer dan 2.000 recepten en 500 fitnessoefeningen (voor zowel thuis als in de sportschool), kun je je unieke transformatietraject vormgeven op een manier die bij jou past. (t.w.v. 37 euro).
Bonus 4: Krijg toegang tot de mindset-leermodules met meditaties en frequentiemuziek ontworpen voor jouw persoonlijke ontwikkeling en het creëren van zelfverbinding, innerlijke rust en balans. (t.w.v. 34 euro).
.
Een op maat gemaakt totaalplan, specifiek ontworpen om jouw lichamelijke doelen en welzijnsbehoeften op een dieper niveau te vervullen.
Bonus 1: Wekelijks ontvang je een vernieuwd persoonlijk voedingsschema, afgestemd op je huidige situatie, gewichtsdoelen, dieetgeschiedenis en hormoonevenwicht, waarbij rekening wordt gehouden met intoleranties en specifieke voedingsvoorkeuren. (t.w.v. 179 euro).
Bonus 2: Onbeperkte toegang tot het tweedelige transformatieprogramma met lessen over holistisch gewichtsverlies. Dit programma biedt je een helder stappenplan met modules die je meer leren over o.a.: bewustzijnsontwikkeling, voeding- en lichaambalans, visualisatie, intuïtief eten, mindfulness, emotieregulatie, zelfcompassie, slaapgezondheid, hormoonbalans, het bewuste en onderbewuste brein, hartintelligentie, intuïtieve kracht, mindset-transformatie, gedragsverandering, de wet van aantrekking en energiefrequentie. (t.w.v. 119 euro).
Bonus 3: Leer hoe je zelf voedingsschema's en trainingsschema's kunt creëren en beheren, zodat je de vrijheid en flexibiliteit hebt tijdens jouw reis naar zelfvernieuwing. Met toegang tot meer dan 2.000 recepten en 500 fitnessoefeningen (voor zowel thuis als in de sportschool), kun je je unieke transformatietraject vormgeven op een manier die bij jou past. (t.w.v. 37 euro).
Bonus 4: Krijg toegang tot de mindset-leermodules met meditaties en frequentiemuziek ontworpen voor jouw persoonlijke ontwikkeling en het creëren van zelfverbinding, innerlijke rust en balans. (t.w.v. 60 euro).
Profiteer van alle voordelen van een op maat gemaakt totaalplan, speciaal ontworpen om jouw lichamelijke doelen en welzijnsbehoeften op een dieper niveau te vervullen.
Bonus 1: Vier intensieve coachingsessies via Zoom, waarbij je zelf het moment kiest om jouw voortgang en strategie te bespreken, of dat nu wekelijks, maandelijks of op een ander gewenst tempo is. Jij hebt de regie over jouw traject, met de vrijheid om op elk gewenst moment deskundige ondersteuning en advies in te winnen (t.w.v. €197 euro).
Bonus 2: Een op maat gemaakt trainingsplan, speciaal ontworpen door jouw coach, voor thuis of in de sportschool, waarmee je 8 weken lang effectief werkt aan jouw lichamelijke doelen (t.w.v. 133 euro).
Bonus 3: Geniet van extra gemak en flexibiliteit met onbeperkte mogelijkheden om jouw holistisch gewichtsverlies, voedingsplan of trainingsschema te optimaliseren. Jouw coach neemt de deskundige verantwoordelijkheid voor alle gewenste aanpassingen, terwijl we je ondersteunen bij elke verandering in jouw lichamelijke doelen, inclusief het (herberekenen van) een persoonlijke prognose voor zowel gewichtsverlies, gewichtsbeheersing als het opbouwen van spiermassa. Daarnaast kun je op elk gewenst moment een pauze inlassen, bijvoorbeeld bij vakantie, ziekte of andere persoonlijke omstandigheden (t.w.v. 149 euro).
Voel je een vleugje enthousiasme opkomen? Weet dan dat je op het juiste pad bent! Het is jouw intuïtie, de stem vanuit het hart die je uitnodigt om nieuwe mogelijkheden voor ontwikkeling te verwelkomen.
In de holistische benadering van gewichtsverlies beschouwen wij de mens als een samenhangend geheel, waarin lichaam, geest, brein, hart en ziel nauw met elkaar verweven zijn en voortdurend in verbinding staan. Elk aspect van je wezen — zoals je denkwijzen, gemoedstoestand, overtuigingen, intuïtieve inzichten en levenskracht — beïnvloedt wie je bent, hoe je voor jezelf zorgt en hoe je de wereld ervaart.
De groei naar zelfbewustzijn toont je wat je kunt loslaten en wat niet meer bij je past, zodat je ruimte maakt voor wat jouw ware essentie voedt. Het versterkt je zelfcompassie en eigenwaarde, kenmerken die essentieel zijn voor elke ware transformatie.
De manier waarop jij jezelf voedt, weerspiegelt de liefde die jij voor jezelf hebt, en jouw gedachten zijn de voeding voor jouw wezen; zij vormen de realiteit die jij opnieuw kunt creëren.
Holistisch voeden betekent positieve energie opwekken voor het gehele zijn, waarbij je het fysieke lichaam voedt op basis van werkelijke behoeften en verlangens. Daarnaast voed je het innerlijk welzijn door positieve gedachten te stimuleren, wat invloed heeft op zelfbeeld, veerkracht en vertrouwen. Het op maat gemaakte plan dat speciaal voor jou wordt samengesteld, helpt je bewust te worden van jouw unieke kwaliteiten en laat zien hoe je jezelf op verschillende niveaus kunt voeden. Zo kun je stap voor stap een vernieuwde realiteit creëren die volledig bij je authentieke zelf past.
Verandering ontstaat niet door te jagen op fysiek resultaat. Verleg je focus naar vernieuwing – een mindsettransformatie die zich richt op het herprogrammeren van jouw unieke eigenheid, waardoor resultaten blijvend zullen zijn.
Veelgestelde vragen
Holisme biedt een bredere kijk op gezondheid en welzijn, met de nadruk op het versterken van de verbinding tussen je lichaam, geest, brein, hart, ziel en de energie die door je gehele wezen stroomt.
Het lichaam wordt gezien als de uiterlijke manifestatie van onszelf, een weerspiegeling van hoe we ons voeden, voelen, wat we denken en hoe we vervolgens handelen.
Gezond en blijvend afvallen gaat in de holistische aanpak verder dan alleen fysieke doelen of uiterlijke veranderingen. Het is een proces van bewustzijnsontwikkeling dat je begeleidt op je pad naar zelftransformatie, en je de sleutel biedt tot balans in gewicht, lichaam en geest.
In tegenstelling tot traditionele voedingsschema's voor gewichtsverlies, die vaak enkel focussen op energiebalans en calorietekort, bieden wij een diepgaandere en zorgvuldige aanpak.
Een persoonlijke methode die zich richt op de kern van jouw behoeften, verlangens en uitdagingen, zodat je innerlijke balans wordt hersteld. De resultaten die je zoekt, leiden naar een blijvende oplossing omdat je werkt aan het proces van zelfvernieuwing.
Wat je eet en hoe je jezelf voedt op elk holistisch niveau staat met elkaar in verband en heeft invloed op je huidige realiteit en toekomstige welzijn. Bij het opstellen van jouw persoonlijke voedingsplan houden we daarom rekening met:
- Lichamelijke doelen
- Leef-, werk- en gezinssituatie
- Stressniveaus
- Mentaal en emotioneel welzijn
- Slaappatronen
- Hormonale balans
- Dieetgeschiedenis
- Calorie- en macronutriëntenverdeling
- Allergieën en intoleranties
- Gewenste portiegroottes
- Boodschappenbudget
- Gewenste dieetvoorkeuren, zoals paleo, vegetarisch of pescotarisch
- Gewenste uren aan activiteit
In de receptendatabase, waar je onder andere toegang toe krijgt, vind je meer dan 2200 smaakvolle recepten die speciaal zijn afgestemd op je dagelijkse behoeften. Hiermee stellen we wekelijks een vernieuwd voedingsplan voor je samen. Daarnaast leer je hoe je zelf voedingsschema's kunt creëren en beheren, zodat je de volledige vrijheid en flexibiliteit behoudt om jouw welzijnsreis op een manier te vormgeven die bij jouw situatie past.
Ben je geïnteresseerd in intermittent fasting of wil je meal preppen integreren als onderdeel van je samengestelde plan? Dan kunnen wij je eenvoudig helpen om je voedingsschema hierop af te stemmen. In het eerste deel van het transformatieprogramma richten we ons op lichamelijke doelen. Dit omvat diverse modules die je ondersteunen bij de fysieke veranderingen, waarbij intermittent fasting een waardevolle tool kan zijn voor het bereiken van jouw gewichtsdoelen en het versterken van je fysiek gezondheid.
Vaak wordt gedacht dat gezonde voeding automatisch leidt tot een gezond lichaam en dat meer beweging de resultaten oplevert voor onze lichamelijke doelen. Echter, om echt 'gezond te zijn, jezelf energiek te voelen en blijvende veranderingen te realiseren,' moeten we in balans zijn op alle niveaus van ons gehele wezen.
Jezelf fysiek voeden draait voornamelijk om wat je eet en drinkt en hoe jouw unieke lichaam daarop reageert. Maar je kunt jezelf ook mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel voeden. Neem de tijd om eens te reflecteren op de gedachten en emoties waarmee je jezelf dagelijks voedt.
Wanneer je door je dag beweegt, merk je dat de denkwijzen die je hebt – positief of negatief – niet alleen je gemoedstoestand beïnvloeden, maar ook de energie die je uitstraalt, de frequenties die je aantrekt, en de keuzes die je maakt.
Een holistische benadering helpt je niet alleen bij gewichtsverlies, maar biedt je ook persoonlijke inzichten om je algehele gezondheid op een dieper niveau te begrijpen.
Voeding gaat niet alleen om eten; het beïnvloedt je emoties, is verbonden met je identiteit en staat in relatie tot tradities, eet- en leefplezier. Er valt zoveel te ontdekken en te proeven, en daarom benadrukken we met overtuiging dat je bij ons niet op dieet gaat.
Het creëren van smaaksensaties met eiwitrijke en koolhydraatbewuste recepten die zowel je lichaam, brein als hormonale balans ondersteunen, is onze expertise.
In de receptendatabase vind je meer dan 2200 recepten, verdeeld over ontbijt, lunch, diner, snacks en pre-bed opties. Deze recepten worden toegepast op de voedingsschema's die we wekelijks opnieuw voor je samenstellen. Naarmate je verder komt in jouw traject, leer je ook hoe je deze schema's zelf kunt beheren en creëren, zodat je jouw plan kunt blijven vormgeven op een manier die bij je situatie past.
Hieronder delen we een klein overzicht van wat je kunt verwachten van de recepten:
Wanneer je wilt leren om op een dieper niveau voor jezelf te zorgen en keuzes wilt maken die doelen ondersteunen, zal de holistische benadering je niet alleen helpen om op logica en feiten te vertrouwen, maar ook om te vertrouwen op wat goed aanvoelt binnenin jou.
Je komt weer in verbinding met jezelf en laat de ruis in je hoofd los. Hierdoor bereik je de kern, waar je diepere inzichten krijgt in je ware behoeften en verlangens. Je bevrijdt jezelf van fysieke en mentale blokkades, en op holistisch niveau zet je de nodige stappen om eet- en leefstijlpatronen te herintegreren die volledig in lijn zijn met je toekomstige gewichts- en welzijnsdoelen.
Wanneer je jezelf aanmeldt, starten we met een persoonlijk assessment om inzicht te krijgen in jouw unieke eigenheid en doelen, zodat we een op maat gemaakt plan kunnen samenstellen. Daarna krijg je toegang tot gepersonaliseerde voedingsschema's, het tweedelige transformatieprogramma en het leefstijlplatform, dat zorgt voor praktische begeleiding en de integratie van je plan van aanpak.
In de opstartfase ontvang je uitleg over je persoonlijke prognose en het stappenplan voor holistisch gewichtsverlies en welzijn.
Om je een idee te geven van de modules in het transformatieprogramma die je zult doorlopen, delen we hieronder enkele onderwerpen die aan bod komen. Zo krijg je alvast een voorproefje van de ontwikkelingen die je zult doormaken:
- Bewustzijnsontwikkeling
- De kracht van voeding
- Mindfulness
- Slaapgezondheid
- Hormoonharmonie
- Mindsettransformatie
- Energiebalans
- Intermittent fasting
- Resultaatmeting
- Zelfcompassie
- Energiefrequentie
- Intuïtief eten
- Lichaamsacceptatie
- Hartintelligentie
- Het bewuste en onderbewuste brein
- Emotie-eten
- De wet van aantrekkingskracht
- Gedragsverandering
- Intuïtieve Kracht
Hoe je je van binnen voelt en de emoties die je ervaart, zijn voelbaar door je hele wezen en beïnvloeden het geheel van je realiteit. Stress en mentale oververprikkeling kunnen diverse blokkades veroorzaken, maar ook je fysieke lichaam en de onderliggende processen verstoren, wat onder andere kan leiden tot hormonale disbalans. Rust in je welzijn is essentieel voor harmonie tussen lichaam en geest en vormt de sleutel tot zelfvernieuwing.
De module 'Mindset & Meditatie' richt zich daarom op zelfontplooiing en het versterken van jouw innerlijke wereld en gemoedstoestand. Wanneer je jezelf aanmeldt, krijg je toegang tot het platform waarop je de mindset-leermodules kunt volgen, inclusief meditaties en frequentiemuziek. Deze modules zullen je begeleiden naar een dieper ontwikkelen van zelfkennis, bewustzijn, rust en balans.
Wanneer je start, heb je de vrijheid om te kiezen uit verschillende hulpmiddelen om jezelf te verdiepen en te ontwikkelen. Hieronder vind je een aantal tools die we aanbieden in jouw samengestelde plan:
- Ontdek verschillende meditatietechnieken, zoals concentratie-meditaties, chakra-meditatie, vipassana-meditatie, slaapmeditaties en wandelmeditaties.
- Verdiep je in diverse ademhalingstechnieken en ademhalingsmeditaties.
- Maak gebruik van journaling om je emoties en gedachten dagelijks bij te houden met behulp van je persoonlijke 'mood tracker'.
- Verken technieken en activiteiten die zowel superfocus als diepe ontspanning bevorderen.
- Luister naar binaurale beats om je stemming te beïnvloeden.
- Profiteer van regelmatig nieuwe leermodules om je algemene kennis te vergroten.
- Integreer ochtend- en avondrituelen, yoga en intuïtieve kaartleggingen voor verrijking in je dagelijkse leven.
Jouw traject voor holistisch gewichtsverlies wordt speciaal op maat gemaakt om je te kunnen verzekeren van het gewenste resultaat. Daarom beginnen we direct na je aanmelding met een persoonlijk assessment, waardoor we op een dieper niveau met elkaar in verbinding komen en meer inzicht krijgen in jouw persoonlijke situatie, kenmerken en transformatiedoelen. Dit stelt ons in staat om een aanpak samen te stellen die aansluit bij jouw unieke eigenheid. We vragen doorgaans twee werkdagen voor deze stap.
Zodra alles gereed is, nemen we persoonlijk contact met je op en start je met de prognoseperiode.
Alle informatie over je beginfase, het vertrekpunt van jouw bewustwordingsreis, en de persoonlijke prognose die aan jouw traject is gekoppeld, wordt stap voor stap uitgelegd en gedeeld in het eerste deel van jouw transformatieprogramma.
Al het trainingsmateriaal is beschikbaar in een online leeromgeving waar je onbeperkt toegang toe hebt. Je ontvangt inloggegevens, zodat je er altijd bij kunt. Je kunt lesmateriaal uitprinten, en de toegang die wordt verleend via de app, wordt volledig ondersteund door iOS en Android. Het kan ook gevolgd worden via tablet of MacBook. Daarnaast is het mogelijk om de voedingsschema's, trainingsschema's en boodschappenlijstjes via WhatsApp door te sturen, uit te printen en te kopiëren voor nieuwe dagen of weken.
Je hebt onbeperkt toegang tot het tweedelige transformatieprogramma en alle lessen die daarbij aansluiten voor holistisch gewichtsverlies-en welzijn. Al het trainingsmateriaal is beschikbaar in een online leeromgeving, waar je onbeperkt toegang toe hebt. Je ontvangt inloggegevens, zodat je er voor altijd bij kunt.
Afhankelijk van je aanmeldingskeuze voor het samengestelde plan, krijg je toegang tot de bijbehorende voedingsschema's die wekelijks voor je worden samengesteld, de trainingsschema's en toegang tot het leefstijlplatform.
Wil je graag je toegang verlengen voor het persoonlijke voedingsplan, het trainingsplan en het leefstijlplatform? Dan kun je eenvoudig een verlenging aanvragen. Dit kan via de chat in het leefstijlplatform waarvoor je toegang hebt of door een e-mail te sturen naar info@fitcooking.nl.
Heb je al een account en wil je jouw gewichtsverliesplan graag verlengen? Maak dan gebruik van een tijdelijk exclusief aanbod en ontvang maar liefst 60% korting! Jouw toegang wordt op deze manier verlengd voor 3 maanden voor slechts €34,95 als eenmalige investering. Het is ook mogelijk om deze verlenging aan te vragen wanneer je bijvoorbeeld zelfstandig verder wilt na je coachingstraject en toegang wilt behouden tot de wekelijks vernieuwde voedingsschema’s, jouw trainingsplan en de meditatiesessies. Klik op de link hieronder en verleng jouw holistische gewichtsverliestraject voor 3 maanden voor slechts €34,95 in plaats van de originele prijs van €89.
Met ruim 9 jaar ervaring in de gewichtsverlies- en voedingsbranche ondersteunen we vrouwen van 18 tot 60+ deskundig met op maat gemaakte oplossingen. In onze cliëntenportefeuille hebben we een schat aan positieve ervaringen, resultaten en verhalen verzameld. Daarom kunnen we vol overtuiging zeggen dat holistisch gewichtsverlies, in combinatie met een persoonlijk plan van aanpak, een bewezen methodiek is die je leidt naar een blijvende oplossing van binnenuit.
Je kunt ook succesvol jouw doelen bereiken als je in de overgang zit, specifieke eetwensen hebt, een lang dieetverleden hebt, zwanger bent of wilt worden, een maagverkleining hebt ondergaan, of niet in staat bent om te sporten vanwege gezondheidsredenen.
Ook als je los wilt komen van emotie-eten, een eetstoornis hebt, stressgevoelig bent of een moeilijke eter bent, stellen wij een persoonlijke aanpak samen, waardoor succes het gevolg wordt van jouw authentieke expressie.
Wanneer ons programma na je aanmelding toch niet voldoet aan je verwachtingen, vinden we dat zeer spijtig. Je kunt binnen 14 dagen een e-mail sturen naar info@fitcooking.nl en ontvangt het volledige bedrag, exclusief administratiekosten, terug. De administratiekosten van €37,00 worden te allen tijde verrekend; dit zijn de kosten voor het samenstellen van het traject.
Je verdient het om vol zelfvertrouwen voor de spiegel te staan, de energie door je lichaam te voelen stromen en te genieten van een actieve levensstijl.
Beweging in het dagelijks leven en het beoefenen van sportactiviteiten spelen een belangrijke rol in een holistische benadering van welzijn. Ze bieden talrijke voordelen voor je lichamelijke, mentale, emotionele en energetische gezondheid.
Of je nu de voorkeur geeft aan thuis sporten, naar de sportschool gaat of liever yoga doet, met jouw persoonlijke plan van aanpak en toegang tot de module 'Beweging & Training' leer je stap voor stap gezonde, actieve gewoonten te integreren die passen bij jouw situatie en doelen.
We bieden inzichten in de voordelen van verschillende vormen van sport en beweging, en je hebt de vrijheid om te kiezen welke activiteit je wilt verkennen en integreren in jouw persoonlijke traject. Hieronder benoemen we enkele mogelijkheden waarvoor je toegang krijgt:
- Leer welke vorm van activiteit, zoals yoga of krachttraining, het beste effect heeft op jouw lichaam en de veranderingen die je fysiek wilt realiseren.
- Met slechts een paar klikken stel je een volledig gepersonaliseerd trainingsschema samen, of je nu thuis of in de sportschool traint. Kies eenvoudig de attributen die je thuis hebt of de fitnessapparatuur die je in de sportschool gebruikt, en creëer in enkele minuten een effectief persoonlijk trainingsschema.
- Krijg meer kennis en inzicht in resultaatmeting, zelfbeeld, houding en hoe het voortgangsproces bijdraagt aan je zelfontwikkeling. Zo begrijp je hoe vernieuwing en verandering zowel fysiek als mentaal van binnenuit worden ervaren, en welke lichaamssignalen wijzen op innerlijke groei en heling op holistisch niveau.
Nee, dat is niet noodzakelijk. Wij hechten meer waarde aan het feit dat je keuzes kunt maken die passen bij jouw situatie, en waarin jij jezelf wilt ontwikkelen. Je hebt de vrijheid om te kiezen om thuis te sporten, naar de sportschool te gaan of een andere vorm van activiteit te beoefenen.
We begeleiden je bij het ontwikkelen van bewuste gewoonten om een actieve levensstijl op te bouwen, omdat dit ontelbare voordelen heeft voor je gezondheid op alle holistische niveaus. In het programma leer je meer over de voordelen en verschillende vormen van beweging, waaronder krachttraining en yoga, en welke vorm van sport het beste past bij de doelen die je nastreeft. Meer uitleg hierover vind je onder de module 'Beweging & Training' bij veelgestelde vragen.
Je hebt recht op een 14-dagen niet-goed-geld-terug-garantie. Als je binnen 14 dagen na je aanmelding niet tevreden bent met het programma, kun je een e-mail sturen naar info@fitcooking.nl en ontvang je het volledige bedrag terug, exclusief administratiekosten.
Heb je een persoonlijke vraag en kan je het antwoord niet terug vinden op deze website? Neem dan gerust contact met ons op via de e-mail.
ALLE RECHTEN VOORBEHOUDEN. FITCOOKING.NL © 2024. Nieuwendijk 42 5591JK te Heeze - kvk: 81362927.
Veerle | oprichter Fitcooking, Holistisch Gewichtsverlies- & Voedingsdeskundige.
Contact: Email: info@fitcooking.nl WhatsApp: +31 6 51148072