Nu tijdelijk geen €47 maar slechts €37

HET ULTIEME VOEDING
EN FITNESS LIFESTYLE PLAN VOOR EEN STRAK & FIT LIJF!

Een compleet programma om in de beste shape van jouw leven te komen en te blijven!


Ontdek hoe jij binnen 12 tot 16 weken met 4 eenvoudige stappen zichtbaar resultaat gaat behalen waar je versteld van staat.


Veel mannen en vrouwen streven er naar een beter lichaam te krijgen. Ongewenst vet verliezen, meer spiermassa op bouwen en weer gezond, strak en fit in het leven te staan.  


Zichtbaar resultaat boeken lijkt misschien erg ingewikkeld, laat staan dit ook vast te houden. Maar met het Fitcooking lifestyle programma heb jij een structueel plan wat zorgt voor maximaal resultaat!


Het programma is opgebouwd in 4 eenvoudige stappen. Hierin komen verschillende belangrijke onderwerpen aan bod. Als je met het Fitcooking lifestyle plan start ontvangt jij alle informatie en tools om jouw reis naar een beter lijf te realiseren.

DIT IS WAT JE KRIJGT ALS JE START MET HET PROGRAMA:


  • Een compleet en makkelijk te volgen 4 stappen programma.
  • Macrocalculator voor zowel mannen als vrouwen om je calorieën- en macronutriënten te berekenen voor zowel vetverlies als voor spieropbouw.
  • Persoonlijke voedingsschema's op maat o.b.v. jouw calorieën.
  • Nuttige en waardevolle tips, weetjes en adviezen over voeding en training.
  • Alles over food preppen, maaltijdfrequentie, ​pre- en post workout maaltijden en progressie meten.
  • Een overzichtelijk boodschappenlijstje.
  • 137 eiwitrijke smaakvolle recepten voor elke dag.


WAT VOOR RECEPTEN staan er in het lifestyle plan?


  • Shape shakes, ontbijt, lunch, diner, vega(n), koolhydraatbeperkt, prep and go, hartige snacks, zoete snacks en gezonde sauzen & dip recepten.
  • Alle voedingswaarden (calorieën en macronutriënten) zijn voor één persoon.


Je ontvang alle kennis en tools die jij nodig hebt om effectief jouw fysieke doelen te behalen en te behouden in één compleet programma.


Of je nu je vetpercentage wilt verlagen, spiermassa op wil bouwen, of jij je voedingspatroon op orde wilt krijgen.

Ga serieus aan de slag met het Fitcooking lifestyle plan en je gaat gegarandeerd 100% resultaat bereiken.

Nu tijdelijk geen €47 maar slechts €37

"BEN JIJ KLAAR OM DE CONTROLE TE NEMEN OVER JE GEZOND EN LICHAAM? DAN HELPT HET FITCOOKING LIFESTYLE PLAN OM FYSIEK EN MENTAAL DE BESTE VERSIE VAN JeZELF TE WORDEN"

HERKEN JIJ JEZELF IN ÉÉN VAN ONDERSTAANDE SITUATIES?

  • Je bent op zoek naar de manier om je ideale lichaam te krijgen, maar je mist de juiste kennis om dit zelfstandig te bereiken.
  • Je hebt al verschillende diëten gevolgd, maar niets leidt tot blijvend resultaat.
  • Je bent regelmatig in de sportschool te vinden maar je behaald niet de resultaten waar je zo hard voor werkt.
  • Je wilt geen streng of ingewikkeld dieet volgen, maar je wilt wel graag die overtollige kilo(s) kwijt.
  • Je hebt een druk leven en je kunt je moeilijk houden aan een gezond voedingspatroon.
  • Je traint elke week je buikspieren, maar nog steeds lukt het je niet om je buikspieren (‘sixpack’) zichtbaar te krijgen.
  • Je hebt momenteel een levens- en/of voedingsstijl waar je niet tevreden over bent.
  • Je eet je gezond en voedzaam maar je wordt niet slanker. Soms heb je zelfs het idee dat je dikker wordt.
  • Je wilt meer spiermassa opbouwen maar weet niet waar je moet beginnen.
  • Eigenlijk ben je best wel tevreden over je lichaam maar mag het allemaal wel wat strakker.

KLINK DIT BEKEND IN DE OREN? GELOOF ME, JE BENT NIET DE ENIGE...

Ik heb de afgelopen jaren ​honderden mannen en vrouwen geholpen om hun voeding-

 en levenstijl te optimaliseren voor hun fysieke doelen zoals vetverlies, 

spiermassa opbouwen, en het onderhouden van resultaat zonder jojo-effect.


"HET FITCOOKING ultieme LIFESTYLE PLAN MAAKT JOUW REIS RICHTING EEN SLANKER, FITTER EN ST​​​​rAKKER LIJF MAKKElIJKER EN AANGENAMER ZONDER moeilijke RESTRICTIES"

WAT ALS IK JE VERTEL DAT HET OOK ANDERS KAN...

  • Dat jouw gewicht op de weegschaal (en je vetpercentage) daalt ​als jij inzicht krijgt in jouw voedingspatroon.
  • Dat jij ziet en voelt dat heel je lijf strakker wordt en jij fitter bent dan ooit tevoren.
  • Dat jij eindelijk je buikvet verliest ondanks dat je misschien wel meer eet dan voorheen.
  • Dat je elke dag koolhydraten kan eten. Rijst, aardappelen, pasta of brood. En dat je afmetingen week na week af nemen.
  • Dat je niet 7 dagen in de week hoeft te trainen om spiermassa op te bouwen.
  • Dat jij geen honderden euro's per maand aan supplementen en andere "magische'' pillen hoeft te spenderen om zichtbaar resultaat te behalen.
  • Jij kan eten en drinken wat je lekker vindt, zonder het uitsluiten van je favoriete voedingsproducten.
  • Dat jij jezelf niet hoeft uit te hongeren om vet te verliezen.
  • Jij de saaie kip, rijst en groenten kan inruilen voor heerlijke gezonde eiwitrijke gerechten. Gerechten die bijdragen aan spieropbouw en vetverlies.
  • Dat al het harde werken in de sportschool ook eindelijk beloond wordt met zichtbaar resultaat.

"EINDELIJK BEHAAL IK DOOR FITCOOKING DE RESULATEN IN DE GYM WAAR IK ZO HARD VOOR TRAIN. MIJN SPIEREN ZIJN GOED ZICHtBAAR, IK BEN TOP FIT EN VOEL MIJ ENERGIEKER DAN OOIT"

DIT IS DE REDEN WAAROM IK HET ULTIEME VOEDING & FITNESS LIFESTYLE PLAN HEB GESCHREVEN

Mijn naam is Veerle Trum, schrijfster van inmiddels 3 zeer succesvolle edities van Fitcooking.


Ik heb een grote passie voor voeding en training. Dagelijks ben ik dan ook veel te vinden in de keuken of in de sportschool. Daarnaast ben ik een Nederlandse influencer op het gebied van fitness en voeding. 


De reden dat ik het Fitcooking ultieme lifestyle plan heb geschreven is omdat ik volledig achter mijn ​gezonde ‘lifestyle’ sta en dit dan ook graag met iedereen wil delen.


Eigenlijk ben ik altijd redelijk slank geweest, maar dan heb ik niet over een maatje 36. Naarmate ik ouder werd kwam er erg veel verandering in mijn figuur. Logisch, dit proces maakt helaas vrijwel iedereen mee, na de dertig te zijn gepasseerd.


In de afgelopen 4 jaar ben ik mij gaan verdiepen in voeding en training. Ik heb een nieuwe lifestyle voor mezelf gecreëerd. Door mijn getoonde passie, discipline en leermomenten heb ik mijn droomlichaam weten te bereiken. Deze kennis en passie wil ik dan ook heel graag met iedereen delen.


Ik heb inzicht in mijn voedingspatroon waardoor ik weet wat de juiste balans is voor mijn lichaam. Hierdoor ben ik het hele jaar door in shape zonder mijzelf ​moeilijke restricties op te leggen. Mijn lichaam is strak gevormd en voel mijzelf top fit.


Het is mijn doel zoveel mogelijke gemotiveerde mensen zoals jij te helpen om hun voeding en training op orde te krijgen.  


Ben jij klaar om controle te nemen over je gezondheid en je lichaam? Dan help ik je graag verder om fysiek en mentaal de beste versie van jezelf te worden!

NEEM EEN KIJKJE IN HET FITCOOKING PROGRAMMA

Klik op de afbeelding voor de ware grootte.

 "VOrig JAAR BEN IK VAN START GEGAAN MET FITCOOKING EN IK BEN ONWIJS BLIJ MET HET STAPPENPLAN, HET IS ZO DUIDELIJK DAT IK EINDELIJK WEER DE CONTROLE HEB OVER MIJN EIGEN LIJF EN GEWICHT

Nu tijdelijk geen €47 maar slechts €37

6 redenen waarom jIJ MET het fitcooking voeding & fitness LIFESTYLE Programma wIL STARTen...

1. Voor elke doelstelling

Wil jij graag je vetpercentage verlagen, meer spiermassa opbouwen, zichtbare buikspieren of wil je wat extra kilo's kwijt en daardoor weer lekker in je vel zitten? Dan is het ultieme lifestyle plan van Fitcooking de eerste stap richting zichtbaar resultaat.

2. Nooit meer afhankelijk

We berekenen samen de waardes voor jouw voedingsplan. Zo weet je exact wat je mag eten en drinken. Je ontvangt persoonlijke voedingschema's o.b.v. jouw caloriebehoefte. Daarnaast leg ik je uit hoe jij zelf je eigen voedingsschema's kan samenstellen.

3. Alles in één

Het Fitcooking lifestyle plan is een compleet programma! Je krijgt alle informatie en tools om jouw voedingspatroon op een leuke manier te veranderen, zodat ook jij gegarandeerd je fysieke doelen gaat behalen. Wat je doelstelling ook is, Fitcooking neemt jou al het zware werk uit handen.

4. Alle recepten zijn eiwitrijk

Eiwitrijke voeding is populairder dan ooit. En terecht: eiwitten zijn essentieel voor mensen die graag makkelijker willen afvallen. 

Eiwitrijke voeding onderdrukt het hongergevoel en voorziet het lichaam van belangrijke bouwstoffen. Wil jij graag spiermassa opbouwen? Dan zijn eiwitten essentieel.

5.  Van shakes tot snacks

Met het Fitcooking lifestyle plan kan je eindeloos variëren. Je ontvangt maar liefst 137 recepten die zijn verdeeld over verschillende hoofdstukken: Shape shakes, ontbijt, lunch, diner, vega(n), prep and go, koolhydraatbeperkt, hartige snacks, zoete snacks en gezonde sauzen & dip recepten.

6. Eenvoudig maar smaakvol

Ben jij geen keukenprins- of prinses? Geen probleem! Het Fitcooking ultieme lifestyle plan voor een strak en fit lijf bevat smaakvolle, makkelijk te bereiden recepten waar​voor je niet uren in de keuken hoeft te staan. Geen waslijst aan moeilijke ingrediënten, betaalbaar, veel variatie en allemaal mega lekker!

 "Ik had al zoveel diëten geprobeerd waarin gouden bergen werden beloofd wat betreft afvallen. mAAR niets leidde tot blijvend succes. Gelukkig weet IK nu door Fitcooking wel de juiste methode die werkt en bij mij past"

WAT JIJ MOET WETEN OVER VOEDING & TRAINING OM JE FYSIEKE DOELEN TE BEHALEN

Over voeding wordt ontzettend veel geschreven. We leven in een wereld van informatie-overload.

Hierdoor is het soms moeilijk om waarheid van fictie te onderscheiden.

Wat is nou de juiste informatie? Wat is belangrijk om te weten over voeding?

Alle belangrijke tips, weetjes en adviezen die jij nodig hebt zijn samen gebundeld

in het Fitcooking voeding & fitness lifestyle plan.


ENKELE ONDERWERPEN DIE AANBOD KOMEN IN HET PROGRAMMA:

​​

  • Alles wat voor jou belangrijk is om te weten over koolhydraten, eiwitten en vetten.
  • Wat wordt er bedoeld met een caloriebehoefte en wat is een macronutriënten-verdeling?
  • Wat betekent een negatieve energiebalans en hoe ga jij hier ​op de juiste manier mee om?
  • Wat kan jij het beste eten voor of na je trainig?
  • Wat is een calorieoverschot of calorietekort creëren? En hoe pas ik dit op de juiste manier toe voor mijzelf?
  • Wat is intermittent fasting en wat zijn de voordelen die jij hiervan kan leren?
  • Hoe werkt je mindset en wat zijn gewoontes die je eenvoudig kan aan of afleren?
  • Hoe meet je effectief je progressie en waarom is dit zo belangrijk?
  • ​Wat is food preppen en wat zijn de voordelen hiervan?
  • Wat wordt er bedoeld met maaltijdfrequentie en is dit echt zo belangrijk?

REVIEWS EN RESULTATEN 

Nicolle: Het Fitcooking plan is echt waanzinnig! Ik heb zoveel gelezen op het internet om de juiste methode te vinden om een beter figuur te krijgen. Maar na het lezen van het stappenplan begreep ik opeens waar het fout ging! Eigenlijk deed ik maar wat in mijn sportschool en was ik niet zo bezig met mijn eetpatroon. Nu heb ik weer de controle over mijn lijf en voeding. Ik ben ook zoveel fitter geworden de laatste maanden. Het plan is helder en de voedingsschema’s zijn goed vol te houden. Ik heb zelfs hamburgers op het menu staan dit weekend! Ik ben nog niet helemaal tevreden, ik ga dus nog even een paar maandjes door met het programma. Want z’n sixpack als jij hebt wil ik ook wel hihi.


Antoinette: Elke maandag was het weer hetzelfde liedje, dit keer zou ik echt beginnen met lijnen. Ik haalde niets lekkers meer in huis en sloot mijzelf vervolgens op voor de buitenwereld. Bijna 4 maanden later was mijn gewicht nog steeds hetzelfde. Er moest iets gaan veranderen maar hierbij had ik wel echt hulp nodig. Fitcooking heeft mijn ogen echt doen openen. Afvallen hoeft helemaal geen straf te zijn. Ik ben in 3 maanden tijd bijna 10 kilo kwijt. En het is nu ook vrij eenvoudig op gewicht te blijven. Ik weet nu wat mijn lichaam nodig heeft om in shape te blijven.


Rebecca: Ik ben een 9 maanden geleden gestart met het programma. Mijn doel: Meer spiermassa aankomen. Mijn figuur was eigenlijk altijd een beetje slap en plat. Ik trainde wel, maar zonder een plan. Het programma van Fitcooking in combinatie met de voedingsschema’s zijn super. Het is goed te volgen en de recepten zijn lekker! Ik ben onwijs trots op mijzelf en het resultaat! Hier heb ik hard voor gewerkt, maar zonder Fitcooking was dit nooit gelukt. Ook is Veerle echt een lieve dame! Als ik haar een berichtje stuur, is ze altijd motiverend en weet ze mij altijd te helpen.    


HET FITCOOKING PROGRAMMA OP AL JE FAVORIETE DEVICES

 "​iK WILDE AL HEEL LANG AFVALLEN MAAR HET LUKTE MIJ NOOIT... IK BEN ZO BLIJ DAT IK MET FITCOOKING BEN GESTART, WANT DIT WAS HET ZETJE WAT IK NODIG HAD OM ECHT ZICHTBAAR RESULTAAT TE BEHALEN"

VEELGESTELDE VRAGEN

Hoe ontvang ik het programma?

Wat krijg ik precies als ik met het Fitcooking lifestyle plan start?

Krijg ik een hardcopy thuis gestuurd?

Is het programma  ook geschikt voor veganisten en vegetariërs?

Voor hoeveel personen zijn de recepten?

Ik kan geen gluten verdragen.  Is dit programma geschikt voor mij?

Ik eet geen zuivel. Is dit programma geschikt voor mij?

Ik weet niet zeker of het programma voor mij geschikt is.

Hoe verloopt het betaalproces?

Welke betaalopties zijn er beschikbaar?

Kan ik het programma gebruiken om af te vallen?

Is het programma geschikt om spiermassa op te bouwen?

Ik ben niet ervaren in de keuken. Is dat een probleem?

Ik wil minder koolhydraten eten. Zijn deze recepten geschikt voor mij?

Ik sport niet of nauwelijks.  Is het programa geschikt voor mij?

Ik heb een vraag die hier niet vermeld staat. Wat moet ik doen?

FITCOOKING COMBIPACK NU TIJDELIJK MET EXTRA KORTING!

HET FITCOOKING PROGRAMMA
(EDITIE 2020)

HET ULTIEME LIFESTYLE PROGRAMMA

Eenmalig €37,00

​​Na betaling direct toegang

Nu tijdelijk geen €47 maar slechts €37

DE PERFECTE COMBO NU TIJDELIJK MET KORTING
(EDITIE 2019 & 2020)

​COMBO DEAL MET TIJDELIJK EXTRA KORTING

​​Eenmalig €60,50​

​Na betaling direct toegang

​Nu tijdelijk geen €74 maar slechts €60,50

© 2020 Fitcooking.nl. Alle rechten voorbehouden.


Heb je vragen en/of opmerkingen? Neem contact op via info@fitcooking.nl.


Droog Trainen Academie. Kaarderhof 50, 5709 GJ HELMOND. KvK 63416107