Veelgestelde vragen

Holisme is de overtuiging dat alles met elkaar in verband staat. Je emoties zijn onlosmakelijk verbonden met je gedachten en je lichaam is in harmonie met je ziel. Een verstoring op één niveau heeft directe invloed op de andere niveaus.

Wanneer je duurzaam gewicht wilt verliezen, zonder mentale of fysieke overprikkeling, dan is jouw innerlijke balans op alle holistische niveaus, inclusief je hormonale evenwicht, essentieel.

Het lichaam wordt gezien als de uiterlijke manifestatie van onszelf, een weerspiegeling van hoe we ons voelen, wat we denken en hoe we vervolgens handelen.

Gezond én blijvend afvallen gaat bij Fitcooking dus net wat verder en dieper dan alleen het fysieke aspect of doelen die gericht zijn op het uiterlijk.

Ontdek de helende kracht van voeding als medicijn. Omarm hoe elke hap je natuurlijke vitaliteit en balans in gewicht, lichaam, geest en hormonen ondersteunt. Laat je bord je apotheek zijn en je keuken een toevluchtsoord van welzijn.

In tegenstelling tot traditionele voedingsschema's, die vaak alleen gericht zijn op jouw energiebalans, zoals bijvoorbeeld het toepassen van een calorietekort voor gewichtsverlies, richten wij ons op een meer zorgvuldige methodiek. Dit is een effectieve persoonlijke aanpak die het vernieuwingsproces van binnenuit stimuleert.

Holistische voeding omvat meer dan alleen voedzaam eten of het volgen van een voedingsschema dat aansluit bij je uiterlijke doelen, zoals buikvetverlies. We graven dieper in jouw ware behoeften, brengen je terug naar je innerlijke balans en herstellen de verbindingen tussen lichaam en geest.

Wat je eet en hoe je jezelf voedt op welk holistisch niveau dan ook, staat met elkaar in verband en heeft invloed op je huidige realiteit en toekomstige welzijn.

Wanneer je met Fitcooking in verbinding komt en start met jouw gekozen maatwerkplan, ontvang je wekelijks een persoonlijk voedingsschema. Dit schema wordt aangevuld met het tweedelige transformatieprogramma en het leefstijlplatform, die je ondersteunen met deskundige kennis en handige tools tijdens jouw bewustwordingsreis.

Zo werk je stap voor stap aan het integreren van nieuwe eet- en leefstijlpatronen die aansluiten bij je persoonlijke transformatiedoelen, en ontvang je holistische begeleiding in je reis naar zelfvernieuwing.

Bij het opstellen van jouw persoonlijke voedingsplan houden we onder andere rekening met:

• Je energiebalans
• Leef-, werk- en gezinssituatie
• Stressniveaus
• Mentaal en emotioneel welzijn
• Slaappatronen
• Hormonale balans
• Je opgebouwde dieetgeschiedenis
• Calorieën- en macronutriëntenverdeling
• Allergieën of intoleranties
• Gewenste eetmomenten
• Bereidingstijd en portiegroottes
• Boodschappenbudget
• Keuzes uit 15 verschillende dieetvoorkeuren, zoals paleo, vegetarisch of pescotarisch
• Sportvoorkeuren
• Gewenste uren aan activiteit
  
  

In de Fitcooking-receptendatabase vind je meer dan 2000 smaakvolle recepten die speciaal zijn afgestemd op jouw dagelijkse behoeften. Hierdoor heb je de vrijheid om zelf het voedingsplan volledig naar jouw voorkeur aan te passen, zonder je druk te maken over het ingewikkelde proces van het berekenen van macronutriënten of calorieën.

Ben je geïnteresseerd in intermittent fasting of wil je meer leren over meal preppen? Dan kunnen wij je eenvoudig helpen om je voedingsschema hierop af te stemmen. In het eerste deel van het transformatieprogramma, gericht op lichamelijke transformatie, delen we meer informatie over deze slimme tools en hoe ze positief bijdragen aan het bereiken van je gewichtsdoelen.

Om toegang te krijgen tot de gepersonaliseerde voedingsschema's, dien je de bijbehorende app te downloaden. Deze wordt gebruikt in combinatie met jouw holistisch maatwerkplan en het tweedelige transformatieprogramma dat je bijstaat in jouw holistische welzijnsreis naar zelfvernieuwing.

Klik hier en start direct met jouw holistisch totaalplan op maat.

Ben jij je bewust van het feit dat je jouw gewichtsdoelen duurzaam kunt bereiken door jezelf holistisch te voeden? Vaak wordt gedacht dat gezond eten automatisch leidt tot een gezond (slank) lichaam, of blijvende resultaten voor je fysieke doelen, zoals het streven naar een platte buik.

Echter, om echt ‘gezond te zijn’ en lichamelijke doelen duurzaam te realiseren, moeten we in rust en balans verkeren op alle niveaus van ons wezen. Jezelf fysiek voeden gaat voornamelijk om wat je eet en drinkt en hoe jouw unieke lichaam daarop reageert. Maar je kunt jezelf ook mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel voeden. Neem maar eens de tijd om te reflecteren op de gedachten en gevoelens waarmee je jezelf dagelijks voedt.

Holistische voeding omvat meer dan alleen voedzaam eten of het volgen van een voedingsschema dat aansluit bij je lichamelijke of uiterlijke doelen, zoals bijvoorbeeld het streven naar gewenst buikvetverlies.

Fitcooking staat klaar om je naar een nieuw begin te leiden, waarbij het holistische maatwerkplan er is om je bij te staan in jouw bewustzijnsreis en je stapsgewijs verdieping, verrijking, verheldering en verlichting biedt. Wij nemen hierbij bewust het complexe maatwerk en de zorg voor het samenstellen van voedingsschema's uit handen, zodat je in sereniteit jouw gewichtsdoelen bereikt

Voeding is verbonden met emotie, traditie, identiteit, gezelligheid en genot. Deze gevoelens en ervaringen willen we je ook meegeven tijdens jouw reis naar zelfvernieuwing. Er valt onwijs veel te proeven en te ontdekken, en wij vertellen dan ook vol overtuiging dat je bij Fitcooking niet op dieet gaat.

Het bedenken van smaakvolle, eiwitrijke recepten die zowel je fysieke als mentale gezondheid bevorderen, en je bijstaan in je lichamelijke doelen en emotionele behoeften, is al ruim 9 jaar onze specialiteit.

We zijn dol op het creëren van slanke wereldrecepten die budgetvriendelijk zijn en snel op tafel staan. Om een idee te krijgen van de recepten in onze database, waarin meer dan 2000 maaltijden zijn opgenomen waarmee we persoonlijke voedingsschema's samenstellen, geven we hieronder een klein overzicht van wat je kunt verwachten.

Verlang je al enige tijd naar een gezonde relatie met voeding, jouw lichaam en bewustzijn, maar voel je dat de tijd is aangebroken voor een diepgaandere verandering binnenin jou?

Fitcooking nodigt je uit om de transformerende kracht van zelfverbinding te ervaren, die je weer bewust maakt van het onbewuste en je meeneemt in holistische methodieken die verder rijken dan verandering gericht op uiterlijke verschijning.

Wanneer je wilt leren om op een dieper niveau voor jezelf te zorgen en keuzes wilt maken die jouw welzijns- en gewichtsdoelen ondersteunen, zal de holistische benadering je niet alleen helpen om op logica en feiten te vertrouwen, maar ook om te vertrouwen op wat goed aanvoelt binnenin jou.

Met deze holistische benadering leer je onder andere belangrijke signalen van je lichaam en geest te herkennen, zodat je kunt werken aan rust en balans in gewicht, lichaam, geest en hormonen, waardoor de energie in jou weer kan gaan stromen.

Ongeacht je huidige situatie en doelen, geloven wij dat blijvende verandering van binnenuit komt. Het is een proces waarbij je opnieuw balans moet vinden op verschillende niveaus van jezelf: zowel lichamelijk, emotioneel, mentaal als energetisch. Het tweedelige transformatieprogramma, waar je toegang toe krijgt in combinatie met het holistische maatwerkplan, is ontwikkeld om je stapsgewijs ondersteuning te bieden op deze bewustzijnsreis naar zelfvernieuwing.

Je komt in verbinding met jezelf, komt los uit alle ruis in je hoofd en komt tot de kern van eventuele diepliggende blokkades die in jouw onbewustzijn verkeren en je gewichtsverliesdoelen kunnen bemoeilijken of verstoren

Het moment is aangebroken om naar binnen te keren en jouw unieke eigenheid beter te leren begrijpen.

Met de diverse methoden en tools die binnen het programma worden aangeboden, helpen we je om het onbewuste te onthullen en negatieve gedachtepatronen te doorbreken. Daarbij voorzien we je van kennis die zorgt voor helderheid, sereniteit en een fijne focus.

Wanneer je jezelf aanmeldt, beginnen we eerst met een persoonlijke assessment, zodat we jouw behoeften op al deze holistische niveaus beter leren kennen en daarop jouw maatwerkplan kunnen samenstellen. Hieronder volgt een overzicht van enkele onderwerpen die tijdens het programma behandeld worden, waardoor je een voorproefje krijgt van de ontwikkeling die je zult doormaken:

• Opstartfase
• Het veranderingsproces
• Gedragsbepalers
• Prognoseperiode
• Emotioneel helen
• Intuïtief eten
• Slaapgezondheid
• Bewustzijnsontwikkeling
• Zelfverbinding
• Holistisch leven
• Emotie-eten
• Energiebalans
• Resultaatmeting
• Lichaamsacceptatie
• Holistische voeding
• Lichamelijk welbevinden
• Regie in voeding
• Ademhaling
• Trainingsroutine
• Innerlijke kalmte
• Emoties reguleren
• Zelfinzicht
• Yoga-oefeningen
• Herprogrammering
• Zelfvernieuwing
• Mindfulness-rituelen
• Mediteren kun je leren
• Intermittent fasting
• Darmflora
• Hormoonharmonie
• De lichaam- en geestverbinding

Klik hier en start direct met jouw holistisch totaalplan op maat.

Geluk vindt zijn oorsprong wanneer lichaam, geest en hormonen in een staat van rust en evenwicht verkeren, wat de kern vormt van de holistische benadering voor gewichtsverlies.

Hoe je je van binnen voelt en de emoties die je ervaart, zijn voelbaar door je hele lichaam. Mentale of emotionele overprikkeling kan voor diverse verstoringen zorgen, waardoor het veranderingsproces lichamelijk complex wordt. De rust in jouw welzijn is essentieel voor harmonie en vormt het geheim achter een blijvende transformatie van binnenuit.

De module 'Mindset & Meditatie' op het leefstijlplatform voor voeding, training en gedrag, waarvoor je toegang krijgt, richt zich daarom op zelfontplooiing en het versterken van jouw emotioneel welzijn. Dit helpt je om beter bestand te zijn tegen uitdagingen, dieper te slapen, meer energie te ervaren, beter te ontspannen en jezelf liefdevol te omarmen.

Bewustzijn is een krachtig middel om ons mentale welzijn te bevorderen, omdat het ons de mogelijkheid biedt om diepere zelfkennis te verkrijgen, gemakkelijker beslissingen te nemen, grotere aandacht en focus te ontwikkelen, innerlijke rust te ervaren, verhoogde creativiteit te ontdekken, en voldoening te vinden in het leven.

Het holistische maatwerkplan dat we speciaal voor jou samenstellen, voorziet je van verschillende tools om je bewustzijn te vergroten. De module 'Mindset en Meditatie' biedt extra ondersteuning tijdens jouw bewustzijnsreis naar zelftransformatie. Deze module helpt je niet alleen om veerkracht te ontwikkelen, zodat je flexibeler kunt omgaan met veranderingen, maar ook om emotioneel stabiel te blijven, zelfs in uitdagende tijden.

Je hebt de vrijheid om te kiezen uit verschillende hulpmiddelen om jezelf te verdiepen tijdens je transformatiereis. Hieronder vind je een aantal tools die we aanbieden:

• Ontdek verschillende meditatietechnieken, zoals concentratie-meditaties, chakra-meditatie, vipassana-meditatie, slaapmeditaties en wandelmeditaties.
• Verdiep je in diverse ademhalingstechnieken en ademhalingsmeditaties.
• Maak gebruik van journaling om je emoties en gedachten dagelijks bij te houden met behulp van je persoonlijke 'mood tracker'.
• Verken technieken en activiteiten die zowel superfocus als diepe ontspanning bevorderen.
• Luister naar binaurale beats om je stemming te beïnvloeden.
• Profiteer van regelmatig nieuwe leermodules om je algemene kennis te vergroten.
• Integreer ochtend- en avondrituelen, yoga, intuïtieve kaartleggingen en meer in je dagelijkse leven.

Klik hier en start direct met jouw holistisch totaalplan op maat.

Nee, dat is niet noodzakelijk. Wij hechten meer waarde aan het feit dat je keuzes kunt maken die bij jou passen en waarin jij jezelf wilt ontwikkelen. Je hebt de vrijheid om te kiezen om thuis te sporten, naar de sportschool te gaan of een andere vorm van activiteit toe te passen tijdens jouw bewustzijnsreis naar zelfvernieuwing.

We begeleiden je bij het ontwikkelen van bewuste gewoonten om actiever te zijn en bieden inzicht in de voordelen en diverse vormen van beweging, waaronder krachttraining en yoga. Meer uitleg hierover lees je onder de module 'Beweging & Training'.

Na je aanmelding begin je met een persoonlijk assessment, waardoor we op een dieper niveau met elkaar in contact komen en meer inzicht krijgen in jouw persoonlijke situatie, kenmerken en transformatiedoelen. Dit stelt ons in staat om aan de slag te gaan met het samenstellen van jouw holistische maatwerkplan. We vragen doorgaans twee werkdagen voor deze stap.

Zodra alles gereed is, nemen we persoonlijk contact met je op en start je met de prognoseperiode, die twee weken duurt. Gedurende deze periode beoordelen we samen of het totaalplan, specifiek voor jou samengesteld, overeenkomt met de gewenste resultaten voor je lichamelijke doelen en mentale behoeften.

Alle informatie over je beginfase, het vertrekpunt van jouw bewustwordingsreis, en de persoonlijke prognose die gekoppeld is aan jouw maatwerkplan, wordt gedeeld in het tweedelige transformatieprogramma. Dit ontvang je samen met je inloggegevens voor het leefstijlplatform zodra jouw holistische maatwerkplan gereed is.

Klik hier en start direct met jouw holistisch totaalplan op maat.

Bij Fitcooking staat jouw eigenheid centraal. We bieden begeleiding in al je acties, gedachten en emoties en inspireren je tot een diepere zelfverbinding, zodat je de ware behoeften van lichaam en geest begrijpt en met serene energie jouw gewichtsdoelen bereikt.

Je vitaliteit omvat een harmonieuze balans op diverse dimensies van je wezen: lichamelijk, emotioneel, mentaal en energetisch. Als je openstaat voor spiritualiteit, kun je ook je spirituele welzijn erbij betrekken. Elk aspect van je wezen—van je gedachten tot je emoties en verlangens—invloed op het geheel en vormt samen je realiteit. Door je bewust te worden van deze diepgaande verbinding, kun je je behoeften op een dieper niveau begrijpen en zo je weg vinden naar zelfvernieuwing.

Voor degenen die Fitcooking misschien al kennen via bijvoorbeeld Instagram, zal het geen verrassing zijn dat we al meer dan 9 jaar actief zijn in de voedings- en gewichtsverliesbranche.

We ondersteunen vrouwen bij het bereiken van hun gewichtsdoelen met op maat gemaakte oplossingen. Wat ons onderscheidt, is dat we niet meegaan met de massa als het gaat om dieetmethodieken of afslankmethodes die voornamelijk gericht zijn op uiterlijke veranderingen. Wij geloven dat blijvende verandering een diepgaand proces is, waarbij emotioneel welzijn en hormonale balans de basis vormen voor innerlijke rust en balans in gewicht, lichaam en geest.

Met een schat aan ervaring en deskundige kennis staan we je bij op jouw helende reis en bieden we verlichting met een nuchtere benadering van holistisch welzijn. Heling heeft niets te maken met 'weer de oude worden', maar eerder met het leren loslaten en omarmen van verandering binnenin jezelf. Dit zorgt ervoor dat je de synergie tussen lichaam en geest begrijpt en voelt, en een stroom van energie ervaart, waardoor zowel lichamelijke als mentale transformaties mogelijk worden gemaakt.

Klik hier en start direct met jouw holistisch totaalplan op maat.

Wanneer we je holistische maatwerkplan hebben opgesteld, ontvang je per e-mail een persoonlijk welkomstbericht. Hierin leggen we uit welke aanpak we hebben ontwikkeld en hoe de persoonlijke prognose is berekend en toegepast op jouw totaalplan. De reis begint met een prognoseperiode die zich eerst richt op je lichamelijke transformatiedoelen. We willen controleren of de prognose, gebaseerd op de informatie uit je assessment, overeenkomt met het resultaat dat je voor ogen hebt.

Elke verandering in je voedingspatroon, activiteit of leefgewoonten heeft tijd nodig om te worden verwerkt; zowel belangrijke lichaamsprocessen als mentale aspecten spelen hierbij een rol. Om zowel je lichaam als geest de benodigde rust te geven tijdens dit ontwikkelingsproces, hanteren we een prognoseperiode van twee weken.

Wanneer je deze periode zorgvuldig doorloopt, zul je gegarandeerd fysieke veranderingen opmerken die in lijn zijn met je lichamelijke transformatiedoelen en mentale behoeften. We zullen je verder begeleiden bij het vervolg van het veranderingsproces, zodat nieuwe gewoontevorming je zal leiden naar het realiseren van blijvende resultaten op alle holistische niveaus.

Klik hier en start direct met jouw holistisch totaalplan op maat.

.Wanneer je kiest om van start te gaan met het holistische maatwerkplan van Fitcooking, blijven we met elkaar in verbinding. Ongeacht je huidige situatie en waar je je bevindt op jouw zelfvernieuwingsreis, staan we klaar om je deskundige ondersteuning te bieden die zorgt voor helderheid, kalmte en vertrouwen.

Via de hulplijn kun je een 1-op-1 strategiegesprek plannen met een ervaren coach. Tijdens dit gesprek richten we ons op de kern van jouw uitdaging, bieden we advies en passen we, indien nodig, je maatwerkplan aan op basis van je situatie, gewenste fysieke resultaten en mentale behoeften. We hebben inzicht in alle stappen die je hebt gezet, de voedingskeuzes die je hebt gemaakt, en kijken met je mee naar je voortgang. We evalueren de behaalde veranderingen en bepalen of een nieuwe koers nodig is.

Het accepteren van hulp betekent niet dat je hebt gefaald; integendeel, het toont aan dat je moedig bent, openstaat voor verbinding en jezelf verder wilt ontwikkelen.

Ongeacht waar je nu staat en wat je transformatiedoelen zijn, sta je er bij ons nooit alleen voor. Je kunt rekenen op begeleiding en steun die zorgt voor verlichting en helderheid. Wanneer je holistische maatwerkplan actief is, kun je te allen tijde een beroep doen op onze hulplijn en een persoonlijk strategiegesprek inplannen.

Misschien heb je sneller dan verwacht jouw gewichtsverliesdoelen bereikt en wil je leren hoe je op een stabiel gewicht kunt blijven. We staan klaar om je te begeleiden bij deze aanpassing, een verschuiving in het totaalplan, en het vervolg van jouw transformatie.

Wanneer je worstelt met je trainingsdoelen, staat een ervaren fitnesscoach klaar om je te helpen met een op maat gemaakt trainingsprogramma. In een persoonlijk strategiegesprek bespreek je je lichamelijke doelen, je trainingsniveau en je voorkeuren voor oefeningen, waarna de coach een 8 weken durend trainingsprogramma opstelt dat zowel thuis als in de sportschool kan worden gevolgd.

Als je behoefte hebt aan meer persoonlijke hulp bij je opstartfase, boek dan direct je strategiegesprek bij je aanmelding, zodat we je door je opstartfase in coachingvorm kunnen begeleiden.

Maak nu gebruik van de tijdelijke aanbieding waarbij je profiteert van maar liefst €70 korting. Je betaalt geen €117, maar slechts eenmalig €47.

Klik hier en maak direct gebruik van de tijdelijke exclusieve aanbieding.

Je verdient het om vol zelfvertrouwen voor de spiegel te staan, de energie door je lichaam te voelen stromen en te genieten van een actieve levensstijl. Of je nu de voorkeur geeft aan thuis sporten, naar de sportschool gaat of yoga beoefent, met het holistische maatwerkplan gecombineerd met de module 'Beweging & Training' op het leefstijlplatform leer je eenvoudig gezonde, actieve gewoonten te integreren die passen bij jouw unieke eigenheid en situatie.

Beweging in het dagelijks leven en het beoefenen van sportactiviteiten spelen een belangrijke rol in een holistische benadering van welzijn, omdat ze talrijke voordelen bieden voor zowel je lichamelijke, mentale, emotionele als energetische gezondheid. Het is echter niet nodig om vijf keer per week te sporten om gespierde biceps of volle billen te krijgen. Dure fitnesssupplementen, superfoods of urenlange cardiosessies zullen je ook niet sneller resultaat opleveren in het bereiken van je gewichtsdoelen.

Overmatige training kan leiden tot overprikkeling, terwijl langdurige cardio-training kan resulteren in spierverlies, vooral wanneer gecombineerd met een caloriearm voedingspatroon voor duurzaam gewichtsverlies. Wanneer je met ons in verbinding komt en begint met een gekozen maatwerkplan, bieden we persoonlijke ondersteuning bij het herkennen van de ware behoeften, zodat deze in lijn liggen met je lichamelijke transformatiedoelen en mentale behoeften.

Of je nu gewicht wilt verliezen, op je gezond streefgewicht wilt blijven, of wilt werken aan een lichaam met meer kracht, volume en vrouwelijke vormen, het holistische maatwerkplan geeft je samen met deze module de sleutel tot jouw reis naar zelfvernieuwing.

Bij Fitcooking streven we ernaar je te begeleiden bij het ontwikkelen van actieve gewoonten die passen bij een holistische levensstijl. We bieden inzichten in de voordelen van verschillende vormen van sport en beweging, zoals krachttraining, yoga en cardio. Tijdens jouw bewustwordingsreis, gericht op het realiseren van je lichamelijke doelen, heb je de vrijheid om te kiezen welke vorm van activiteit je wilt verkennen en toepassen. Hieronder vind je een aantal tools die we aanbieden:

• Leer welke vorm van activiteit, zoals yoga of krachttraining, het beste effect heeft op jouw lichaam en de veranderingen die je fysiek wilt realiseren.
• Krijg meer kennis en inzicht in resultaatmeting, zelfbeeld, houding en de manier waarop het voortgangsproces bijdraagt aan zelfontwikkeling. Zo begrijp je hoe vernieuwing en verandering zowel fysiek als mentaal worden ervaren van binnenuit en welke lichaamssignalen er zijn om innerlijke groei en heling te herkennen.
• Met slechts een paar klikken stel je een volledig gepersonaliseerd trainingsschema samen, of je nu thuis traint of in de sportschool. Je kiest simpelweg welke attributen je thuis hebt of welke fitnessapparatuur je in de sportschool gebruikt, en maakt daarmee in enkele minuten een effectief persoonlijk trainingsschema.
• Een uitgebreide database van meer dan 500 verschillende oefeningen voor krachttraining, intervaltraining en mobiliteitsoefeningen staat tot je beschikking.
• Elke oefening wordt ondersteund door handige instructievideo's die je helpen de juiste houding en techniek aan te leren. Je kunt het trainingsschema automatisch plannen voor de gewenste duur en persoonlijke notities toevoegen terwijl je je trainingsgeschiedenis bijhoudt.
• Via deze module in het leefstijlplatform kun je eenvoudig je voortgang bijhouden voor verschillende doelen en gewoonten, evenals je hydratatie, het maken van 'voor-en-na' foto’s en meer.

Klik hier en start direct met jouw holistisch totaalplan op maat.

Wanneer je op de aanmeldknop klikt, word je direct naar de 'betaalpagina' van Plug & Pay geleid. Op deze pagina kun je je gegevens invullen en je aanmelding voltooien met verschillende beschikbare betaalmethoden. Voor Belgische klanten is het mogelijk om te betalen met Bancontact en Mister Cash.

Zodra de betaling is verwerkt, begin je direct met het persoonlijke assessment. Hierdoor komen we op een dieper niveau met elkaar in contact en krijgen we meer inzicht in jouw persoonlijke situatie, je kenmerken en de transformatiedoelen die je nastreeft. Dit stelt ons in staat om aan de slag te gaan met het samenstellen van jouw holistische maatwerkplan. We vragen hier doorgaans twee werkdagen voor.

Klik hier en start direct met jouw holistisch totaalplan op maat.

Heb je een persoonlijke vraag en kan je het antwoord niet terug vinden op deze website? Neem dan gerust contact met ons op via de e-mail.