JE IDEALE GEWICHT BEHALEN EN BEHOUDEN ZONDER DAT HET VOELT ALS VOLHOUDEN?
Fitcooking Switch ondersteund je als uniek persoon in wat je doet, denkt én voelt. Met het meest persoonlijke leefstijlplatform voor voeding, beweging, training én mindset kom jij weer in contact met jezelf, je lichaam en de geest.
Duurzaam vet verliezen, op gezond streefgewicht blijven of spieren winnen? Wij verzekeren jou van een gepersonaliseerd totaalplan voor rust, regelmaat en een gegarandeerd blijvend resultaat voor al je fysieke en mentale doelen.
Fitcooking Switch ondersteund je als uniek persoon in wat je doet, denkt en voelt. Met het meest persoonlijke leefstijlplatform voor voeding, beweging, training én mindset kom jij weer in contact met jezelf, lichaam en geest.
Duurzaam vet verliezen, op gezond streefgewicht blijven of spieren winnen? Wij verzekeren jou van een gepersonaliseerd totaalplan voor rust, regelmaat en een gegarandeerd resultaat voor al persoonlijke fitnessdoelen.
.
Bekijk voordat je verder scrolt even naar de welkomstvideo van Fitcooking Switch


VOORDAT WE PRECIES VERTELLEN WAT WIJ DOEN ZIJN HIERONDER EEN AANTAL RESULTATEN DIE JE KUNT VERWACHTEN.
ALS JE FOCUST OP RESULTAAT, ZUL JE NIET VERANDEREN; ALS JIJ JEZELF SAMEN MET FITCOOKING SWITCH FOCUST OP VERANDERING, ZAL JE RESULTAAT ZIEN.




Veelgestelde vragen
Wij maken geen gebruik van automatische systemen of bots omdat wij persoonlijk maatwerk willen bieden. En daarvoor is het van belang dat je een persoonlijk plan volgt. Wil je graag zelfstandig aan je doelen werken en kies je voor het totaalplan van Fitcooking Switch 'Experience' of het totaalplan voor zes maanden met Fitcooking Switch 'Lifestyle', dan start je na het aanmelden direct met het Switch assessment. Je wordt automatisch doorverwezen naar deze pagina als je betaling is verwerkt.
Wanneer wij je volledig ingevulde assessment hebben ontvangen, gaan wij direct voor jou aan de slag. Wij streven ernaar om binnen 48- uur het gepersonaliseerde totaalplan samen te stellen in het leefstijlplatform.
Je ontvang van ons automatisch een e-mail wanneer alles voor je klaarstaat. In deze e-mail staan ook je inlog-gegevens en de link om de app te downloaden. Het Fitcooking Switch e-book ontvang je al wel direct na je aanmelding. Zo kan jij jezelf ook goed voorbereiden en een fijne opstart ervaren.
Wil je graag staren met Premium 1-op-1 coaching van Fitcooking Switch, dan vragen wij je als eerste te starten met een persoonlijke screening. Wij leren je eerst graag persoonlijk wat beter kennen, zodat we er beide ook zeker van zijn dat er ook een juiste match is.
Met Premium 1-op-1 coaching wordt je als uniek persoon stapsgewijs begeleid in wat je doet, denkt en voelt. Je komt weer in contact met jezelf, lichaam en geest. Jij bepaalt zelf welke ‘vorm’ van persoonlijke begeleiding het beste bij je past, zodat het coachingtraject ook écht dagelijks goed voelt.
Zorg dat je op de hoogte bent alle in's en out's' alvorens je start met de screening. De tarieven voor premium 1-op-1 coaching kan je ook terugvinden op deze website.
Klik hier om de gratis online screening voor Premium 1-op-1 coaching te starten
Wij houden het graag duidelijk en eenvoudig bij Fitcooking Switch. Wij vinden dat een gezond en fit leven voor iedereen toegankelijk moet zijn en denken daarin ook mee in onze dienstverlening. Wij houden het dan ook graag zo eenvoudig als mogelijk om aan boord te stappen. Daarom zijn er bij Fitcooking Switch 3 mogelijkheden.
Zo kan je starten met het Fitcooking Switch ‘ Experience’ totaalplan voor één maand. Het Fitcooking ‘Lifestyle’ totaalplan voor 6 maanden of met Premium 1-op-1 coaching van Fitcooking Switch.
Start je met het totaalplan voor één maand dan kan je ervaren hoe ook jij in een handomdraai fijne gewoontes kan introduceren voor je persoonlijke doelen. Ben je dus een twijfelkont, dan heb je zo toch alles mee dat het Fitcooking Switch leefstijlplatform te biedt om te proeven en te ervaren.
Kies je voor de ‘Switch Lifestyle’ van 6 maanden, dan kan je zelfstandig stapsgewijs aan de slag met alles dat je hebt geleerd, om dit volledig te integreren in jouw dagelijks leven en ga jij gegarandeerd je ideale gewicht behalen en dat ook leren te behouden.
Wil je graag persoonlijk en deskundig begeleid worden in de reis naar resultaat voor je specifieke fitnessdoelen, dan kan je starten met premium 1-op-1 coaching van Fitcooking Switch.
Met premium 1-op-1 coaching leer jij hoe je kan samenwerken met je denkstijl, hoe je verschillende signalen en prikkels van je lichaam en geest gaat herkennen én respecteren.
Stop met het aanrommelen en het uitproberen van tijdelijke 'vluchtmiddelen' waarmee jij met je gezondheid- en welzijn kan knoeien zoals je hormoonbalans, metabolisme en eigenwaarden. Met premium 1-op-1 coaching en het gepersonaliseerde totaalplan in het leefstijlplatform, leer jij weer volledig achter jezelf staan.
Je mindset wordt krachtiger en je kennis groeit.
Stapsgewijs leer jij écht te begrijpen wat je lichaam en geest nodig hebben voor zichtbare én blijvende resultaten.
Start vandaag nog met de gratis online screening voor premium 1-op-1 coaching en binnen 72- uur nemen wij persoonlijk contact met je op om je te laten weten of er een juiste macht is.
Zorg dat je op de hoogte bent alle in's en out's' alvorens je start met de screening. De tarieven voor premium 1-op-1 coaching kan je ook terugvinden op deze website.
Klik hier om de gratis online screening voor Premium 1-op-1 coaching te starten
Eten is allang niet meer alleen bedoeld als brandstof en middel om in leven te blijven. Eten is gelinkt met emotie, traditie, identiteit, gezelligheid en genot! Niet voor niets zijn hier complete tv-zenders, tijdschriften en socialmedia-kanalen omheen gebouwd. Er is enorm veel te proeven en te ontdekken. Ook bij Fitcooking Switch!
Wanneer jij jezelf aanmeldt dan maken wij speciaal voor jou een persoonlijk maaltijdplan. Deze unieke dienstverlening bieden wij aan bij elk totaalplan dat je kiest.
Kies je voor een totaalplan zonder persoonlijke begeleiding, dan start je als eerste met een assessment, waarop jij al je persoonlijke specifieke eetwensen kan vermelden. Ook met het eventueel uitsluiten van bepaalde ingrediënten die je niet lust, of waar je intolerant voor bent houden wij rekening.
Kies je voor premium 1-op-1 coaching dan bespreek je samen met je coach al je persoonlijke eet-en sportmensen tijdens het éérste telefonische consult.
Bij Fitcooking Switch volg je geen dieet. Wij geloven namelijk niet dat tijdelijke methodes je gaan helpen met duurzame resultaten. De ‘dieetindustrie’ is vooral gericht op snelle 'oplossingen'. Tijdelijke 'redmiddelen' die vaak nare restricties meebrengen en je daardoor niet voorzien van blijvende resultaten.
Daarnaast vinden wij vrijheid in keuzesmaken belangrijk. Dit is ook gezond voor je mentale welzijn. Jij wil ook zelf de regie in handen kunnen nemen en zo het persoonlijke voedingsschema in het leefstijlplatform kunnen aanpassen op elke gewenst moment. Dit is dan ook op verschillende manieren mogelijk. Lees hiervoor alle informatie in de module voeding bovenaan deze website.
De receptendatabase in het leefstijl platform telt meer dan 2000 heerlijke recepten. Alle maaltijden die je ziet in de database, kunnen allemaal aangepast worden op je persoonlijke caloriebehoefte. Dit betekend dat je al onze maaltijden kan en mag proeven én dat zonder dat je calorieën of macronutrienten hoeft te tellen!
Ook kan je heel eenvoudig recepten aanpassen als je een bepaald ingrediënt niet in huis hebt of niet lust. Ook bij deze wijziging wordt het dagschema voor je aangepast.
De receptendatabase vullen wij ook regelmatig aan met nieuwe heerlijke seizoensrecepten. Zo blijft er voldoende inspiratie en variatie in je persoonlijke voedingsschema.
Fitcooking gaat al ruim 9 jaar meer in de Fitnesswereld. In het verleden zijn er vele receptenboeken uitgebracht. Het samenstellen van smaakvolle eiwitrijke recepten is een grote specialiteit en vaardigheid van ons. Ook zijn wij dol op ‘Wereldrecepten’ maar ook op budgetmaaltijden die snel op tafel staan.
Momenteel staan er meer dan 2000 maaltijden in de receptendatabase en deze worden verdeeld onder: ontbijt, lunch, diner en snacks. Hieronder zie je aantal voorbeeld recepten van onze smeuïge database.






Dit kan je al verwachten in de éérste 2 weken. Wanneer je start bij Fitcooking Switch dan start je altijd al eerste met een prognoseperiode. De prognoseperiode start je met elk totaalplan dat wij aanbieden. Deze duurt twee weken. Je bepaald helemaal zelf wanneer jij het een gewenst moment vindt om hiermee te starten.
Het lichaam heeft de tijd en de rust nodig om een verandering te kunnen verwerken. Elke aanpassing op een bepaald voedingspatroon, je activiteit of leefgewoontes moet het lichaam verwerken. Om het lichaam hier ook de tijd en rust voor te geven, passen wij altijd voor twee weken een prognose-periode toe. Wanneer je deze periode netjes doorloopt, dan zal je in de eerste twee weken als resultaten mogen zien en voelen. Alle informatie die jij nodig hebt voor de prognoseperiode lees je in het Fitcooking Switch e-book, dat je geheel gratis van ons ontvangt direct bij je aanmelding.
Wanneer je op de button klikt om jezelf aan te melden voor Fitcooking Switch 'experience' of het Fitcooking Switch 'lifestyé totaalplan, dan kom je direct in de 'winkelwagen' van Plug & Pay .
Via deze pagina kan je de betaling in orde maken met verschillende betaalmogelijkheden. Voor Belgische klanten is er de mogelijkheid om te betalen met Bancontact en Mister Cash.
Wil jij graag starten met Premium 1-op-1 coaching dan ontvang je na het telefonische consult een unieke betaallink, om zo je aanmelding te bevestigen. Wij gaan direct voor je aan de slag met het samenstellen van het coachingsplan wanneer je éérste termijn is verwerkt.
Fitcooking ondersteunt al ruim 9 jaar op verschillende manieren in het creëren van een gezonde levensstijl in balans. Waarin door middel van voeding, krachtraining, je mindset én manifestatie jouw lichaam in topvorm komt.
In het verleden hebben wij dan ook verschillende receptenboeken en digitale fitnessprogramma's uitgebracht. In 2023 hebben wij de kennis, wetenschap en technologie samengebundeld in en het Fitcooking Switch leefstijlplatform.
Wij begrijpen dat het tegenwoordig een hele uitdaging kan zijn om een persoonlijk plan te vinden dat je ook doelgericht helpt naar duurzaam resultaat. Een totaalplan waar jij, je lichaam en geest ook echt blij van worden.
Er bestaan heel wat extreme diëten en tijdelijke ‘oplossing’ en er zijn ook net zoveel mensen die maar al te graag deze methodes uitproberen om ook maar wat kilo's kwijt te raken. Wij geloven niet in deze vluchtmiddelen. Je kan hiermee met je gezondheid en welzijn aanrommelen zoals je hormoonbalans maar ook je eigenwaarde.
Keer op keer doe jij keihard je best om op wilskracht een voedings-of trainingsplan te volgen. Maar op het moment dat jij erin gelooft dat je van alles moet doen of moet laten...dan is er enkel nog focus voor doorbijten, discipline tonen en jezelf tekortdoen. Dit is niet de uitdaging die jij nog langer met jezelf wil aangaan.
Fitcooking Switch biedt geen "One Size Fits All Formule" aan. Wij bieden persoonlijk maatwerk om je te kunnen garanderen van blijvende resultaten. Bevrijd jezelf uit de negatieve dieetcirkel en doorbreek de eeuwige mentale keuzestrijd. Kies voor een gezonde verandering in lichaam en geest en creëer weer balans eten, bewegen, leven én genieten.
Met Fitcooking Switch verzekeren wij jou van een gepersonaliseerd totaalpakket aan expertise, tools en geavanceerde functies, waardoor ook jij je ideale gewicht gaat behalen en behouden zonder dat dit voelt als volhouden.
Kies het totaalplan dat het beste bij je past en laat je deskundig helpen in de reis naar een positieve verandering voor lichaam en geest.
Wordt je leven nog teveel beheerst door gedachten & emoties over eten, restricties van diëten, gewichtsschommelingen, of mis jij dé juiste kennis over voeding, effectief trainen of gedragsverandering?
Met Premium 1-op-1 coaching wordt je als uniek persoon stapsgewijs begeleid in wat je doet, denkt en voelt. Je komt weer in contact met jezelf, lichaam en geest. Jij bepaalt zelf welke ‘vorm’ van persoonlijke begeleiding het beste bij je past, zodat het coachingtraject ook dagelijks goed voelt.
Premium 1-op-1 coaching wordt gegeven door Veerle, de eigenaar van Fitcooking Switch en kan daardoor alleen op basis van beschikbaarheid gegeven worden.
Sinds 2016 begeleid Veerle, vrouwen maar ook mannen in de reis naar een fysieke en mentale verandering toe. Met premium coaching wordt je 1-op-1 begeleid om weer grip te krijgen op je denkpatronen, je leef- en eetgewoontes en hoe je keuzes kan maken in balans.
Je laat voorgoed de negatieve 'fixed- mindset' en alle onzekerheden los. Met premium coaching en het gepersonaliseerde totaalplan in het leefstijlplatform, leer jij weer volledig achter jezelf staan. Je mindset wordt krachtiger en je kennis groeit. Stapsgewijs leer jij écht te begrijpen wat je lichaam en geest nodig hebben voor zichtbare én blijvende resultaten.
Stop met het aanrommelen en het uitproberen van tijdelijke 'vluchtmiddelen' waarmee jij met je gezondheid- en welzijn kan knoeien zoals je hormoonbalans, metabolisme en eigenwaarden. Met premium 1-op-1 coaching leer jij hoe je kan samenwerken met je denkstijl, hoe je verschillende signalen en prikkels van je lichaam en geest gaat herkennen én respecteren.
De ‘dieet- en fitnessindustrie’ is gericht op snelle commerciële methodes. Tijdelijke 'oplossingen' die nare restricties met zich meebrengen en je daardoor niet voorzien van duurzame resultaten. Je krijgt richtlijnen toegewezen die niet persoonlijk zijn en hierdoor is het onmogelijk gewoontes te integreren voor een fijne eet-en leefstijl in balans. Gezonde gewoontes waar jij, je lichaam en geest ook écht blij van worden voor de lange termijn.
Keer op keer doe jij keihard je best om op wilskracht een voedings-of trainingsplan te volgen. Maar op het moment dat jij erin gelooft dat je van alles 'moet doen of moet laten’...dan is er enkel nog focus voor doorbijten, discipline tonen en jezelf tekortdoen.
Dit is niet de uitdaging in het leven die jij nog langer met jezelf wil aangaan. Je bent slechts één stap verwijderd van een positieve levenslange fysieke en mentale verandering. Bevrijd jezelf uit de negatieve dieetcirkel en doorbreek de eeuwige mentale keuzestrijd. Kies voor een gezonde verandering in lichaam en geest en creëer weer balans eten, bewegen, leven én genieten.
Kies voor een gezonde verandering in lichaam en geest en til samen met je coach de gezondheid naar een hoger niveau, terwijl je daarmee stapsgewijs naar jouw droomlichaam toewerkt.
Start je met premium 1-op-1 coaching van Fitcooking Switch? Dan houden wij graag rekening met je persoonlijke situatie en al je eet- & sportwensen. Daarbij bepaald jij helemaal zelf welke 'vorm' van persoonlijke begeleiding het beste bij je past. De wensen die je daarvoor hebt bespreek je tijdens een telefonisch consult met je coach.
Vele vrouwen maar ook mannen gingen je al meer zeer mooi resultaat voor. Zij kregen een betere gezondheid, meer zelfvertrouwen, een krachtige mindset, een slanker en strakker lichaam met meer spierdefinitie en een optimale balans in eten, bewegen, leven én genieten.
Meer informatie over premium 1-op-1 coaching en de tarieven lees je bovenaan deze website. Premium 1-op-1 coaching wordt aangeboden op basis van beschikbaarheid. Start vandaag nog met de gratis online screening en binnen 72-uur nemen wij persoonlijk contact met je op om je te laten weten of er een juiste match is.
Ongeacht je leeftijd, de genen, het dieetverleden, je leef-of werksituatie en al je persoonlijke eetvoorkeuren, je ontvang geheel naar wens en invulling een totaalplan met de begeleiding en 1-op-1 ondersteuning die bij jou past als uniek persoon.
Zorg dat je op de hoogte bent alle in's en out's' alvorens je met de screening start. Ook de tarieven daarvoor staan op deze website.
Wanneer je jezelf hebt aangemeld en het Switch assessment hebt ingediend, kan je direct het Switch e-book gratis downloaden. Wij adviseren het e-book rustig door te lezen voordat je start met de prognoseperiode. Ook delen wij in dit e-book alle informatie over dé belangrijkste basisprincipes die nodig zijn voor het behalen van blijvende resultaten.
Start je met Premium 1-op-1 coaching dan ontvang je het premium coaching e-book en alle persoonlijke begeleiding voor het toepassen van de basisprincipes.
Hieronder lees je een aantal voorbeeld onderwerpen die in beide e-books aanbod komen:
• De opstartfase
• Energiebalans
• Calorieën en macronutrienten
• Progressiemeten
• Prognoseperiode
• Je ideale gewicht behalen & behouden
Nee, dat is niet nodig. Wij van Fitcooking Switch vinden het belangrijk dat je vrijheid ervaart in de keuzes die je hebt, om zo plezierig en geheel naar wens je fitnessdoelen te bereiken.
Ben je uitgeput van al het probeerwerk, dé zoektocht of het gepuzzel voor een persoonlijk én effectief trainingsplan? Wil je een fijne gewoonte kunnen maken van een actieve levensstijl? Fitcooking Switch geeft je alle ondersteuning die je nodig hebt. Kies een totaalplan dat het beste bij je past en wij gaan je met passie helpen naar gewenst en blijvend resultaat.
Het unieke leefstijlplatform is zo ontwikkeld om jou geheel op doel, behoefte en wens te ondersteunen in het maken van een gepersonaliseerd trainingsschema. Of je nu thuis wil sporten, in de sportschool of liever aan yoga doet?
Met enkele drukken op de knop creëer je een afgestemd trainingsschema, dat je gaat leren wat slim én effectief trainen is.
Heb jij bijvoorbeeld het fysieke doel om gewicht te verliezen met behoud van spiermassa? Dan kan je daar in een handomdraai een geheel persoonlijk schema voor maken, voor zowel thuis, als voor in de sportschool.
Kies je voor premium 1-op-1 coaching dan maken wij speciaal voor jou elke 8 weken een persoonlijk trainingsschema in het leefstijlplatform. Alle wensen die je daarvoor hebt bespreken wij tijdens het eerste telefonische consult.
Ja, het is nodig om een app te downloaden om toegang te krijgen tot het totaalplan dat in het leefstijlplatform is samengesteld. Dit is ook nodig wanneer je start met premium 1-op-1 coaching. De app wordt ondersteund voor zowel Android als voor iOS. Wanneer het persoonlijk totaalplan voor jou is samengesteld, ontvang je automatisch een e-mail met daarin je Inloggegevens en de link om de app te kunnen downloaden.
Het is ook mogelijk om in te loggen via een tablet of via een vaste computer. Daarnaast zitten er verschillende handige tools in het platform waarmee je bijvoorbeeld een koppeling kan maken met WhatsApp.
Zo kan je bijvoorbeeld het boodschappenlijstje met enkele drukken op de knop doorsturen via WhatsApp. Bestel jij liever de boodschappen, dan kan je dit ook doen via de app. Alle functies en de hulpmiddelen die het leefstijlplatform je te bieden heeft lees je op deze website. Kijk daarvoor bij de modules in het leefstijlplatform bovenaan de website
Wil je graag samen met je partner aan je gezondheids-welzijn én fitnessdoelen werken? Supergoed! De unieke partner koppeling in het leefstijl-platform is daarvoor een onwijs handige uitvinding en tool.
.
Is de partnetkoppeling actief bij Fitcooking Switch, dan zorgen wij ervoor dat beide voedingsschema’s geheel overeenkomen met de maaltijden naar keuze, terwijl je wel beiden je eigen doel bereikt! Heb je bijvoorbeeld zelf een doel voor duurzaam vetverlies maar een partner die graag wil aankomen in spiermassa? Geen probleem! Wanneer jij kiest voor de partner koppeling in het platform, dan krijgen jullie beiden een gepersonaliseerd voedingsschema, geheel naar eigen invulling, wens én doel waarbij de maaltijden in het schema overeenkomen. Dit kan naar wens voor elke maaltijd aangepast worden.
Je kan direct bij het aanmelden kiezen voor de partner-koppeling maar het is ook mogelijk dat de partner op een later moment instoomt. Wij maken geen gebruik van automatische systemen of bots, omdat wij alleen persoonlijk maatwerk bieden. Het gepersonaliseerde voedingsschema in het leefstijl-platform, wordt op basis van het Switch assessment geheel naar doel en wens samengesteld. Maak je gebruik van de partner-koppeling, dan betekend dit automatisch dat ook je partner het Switch assessment moet doen. Een partner kan alleen gekoppeld wordt aan een actief totaalplan van Fitcooking Switch.
Heb je een vraag over Fitcooking Switch, het leefstijlplatform of over premium 1-op-1 coaching en kan je het antwoord niet terug vinden op de website? Neem dan gerust contact met ons op via de e-mail.
MAAK Nu KENNIS MET FITCOOKING SWITCH éN ONTVANG direct de gratis VETVERLIES & MINDET CURSUS!
Bevrijd jezelf uit de negatieve dieetcirkel en doorbreek de eeuwige mentale keuzestrijd. Kies voor een gezonde verandering voor lichaam en geest en creëer weer een fijne balans in eten, bewegen, leven én genieten. Vul hieronder je naam en e-mailadres in en start direct de gratis vetverlies cursus van Fitcooking Switch. Als bonus ontvang je het voorbeeld receptenboek met 35 heerlijke eiwitrijke recepten.